os animo a que le echéis un vistazo a un pdf con muuuchos desayunos y meriendas saludables. El autor del ebook es el nutricionista Carlos Rios, lleva a cabo una campaña de realfood en las redes. Para aquellos alumnos que se lo descarguen y me dejen un comentario con su desayuno de realfood favorito, les pondré un positivo. Saludos
https://drive.google.com/open?id=0B6IZeqmrMb4cMU9BdjZUbXBnYm8
Hola Natalia. He pensado hacerme una merienda con: yogurt natural, pera (trozeada), manzana (troceada), nueces picadas, cereales muesli y un poco de chocolate puro picado (85%). Todo eso mezclado en un bol. Voy a ver que tal está. ;-)
ResponderEliminarmmmmh!! Suena genial ;-)
EliminarMmm... ¡Qué buena pinta tienen todas las comidas! Muchas de ellas ya las sabía, como el revuelto y mezclar el yogur con fruta partida y frutos secos y/o del bosque, aunque de algunas ya ni me acordaba. Aún así me he descargado el PDF porque algunas me han parecido muy creativas y con una pinta maravillosa y eso hay que probarlo, siempre es bueno variar. Pondré en práctica muchas de ellas, que ya tengo alguna en el punto de mira. Muchas gracias ;-)
ResponderEliminarPosdata: hay alguna que otra que me ha dejado pasmada,😨 en especial la de garbanzos ya cocidos con plátano, cacao puro... Tengo ganas de saber a qué saben. 😝
Lucía a mi también se me hace muy raras esas opciones. Es una cuestión cultural, mira en google el típico desayuno japones. Gracias por vuestros comentarios
EliminarHola Natalia!
ResponderEliminarQuería decirte que todas tienen una pinta buenísima, pero lo que más me ha llamado la atención han sido las ideas con pan.¡Las voy a probar todas!XD
Víctor gracias por tu comentario. La verdad es que las tostadas con cualquier ingrediente son un acierto. Mi preferida la de aguacate y huevo, suuuper ;-)
ResponderEliminarHolaa Natalia!! Tienen muy buena pinta todas las recetas...Las que más me gustan son las que estás hechas con arroz y yogur. Pero hay algunas que llevan verdura que tienen, también, muy bueena pinta y que quiero probaar!A ver si me gustan y como algo de verdura...🤦🏽♀️😂
ResponderEliminarGracias Victoria!!! Hay muchas opciónes, podemos ir incluyendo algunas. Saludos
EliminarHola Natalia. Me han encantado todas las recetas, son muy originales y secillas. Voy a ver si pruebo alguna!
ResponderEliminarPD: Algunas son un tanto raras y jamás pensé que desayunaría anacardos!jaja
Para almorzar te puedes llevar fruta y frutos secos, una opción más saludable que un huesito ;-)
EliminarHola Natalia soy Laura, todas las comidas tienen una pinta buenísima pero la que más me ha gustado para un desayuno ha sido la de queso batido, arándanos, coco, pasas y almendras crudas.
ResponderEliminarTiene que estar riquísimo. Ya me cuentas :-)
EliminarHolaa Natalia, me han gustado mucho todos los desayunos pero sobre todo me han llamado la atención los de yogur y trozos de frutas, ya se qué desayunar mañana :) Muchas gracias por todas estas fantásticas ideas para desayunos. Nos vemos en clase!!!
ResponderEliminarGracias Laura, los puedes desayunar en un tuper para clase o de merienda. Saludos
EliminarHola Natalia, he visto algunas recetas que me han llamado la atención, pero la que más me ha gustado es la tostada de tomate y jamón. Xau, Hugo
ResponderEliminarTodo un clásico, esa no falla nunca ;-)
ResponderEliminarmadre mía profe con estas recetas voy a dejar al mercadona sin yogur XD
ResponderEliminarEchale algo de fruto o frutos secos ;-)
ResponderEliminarHola Natalia, a mi me ha gustado para la merienda la de queso curado con cerezas y arándanos, me voy un poco a lo simple pero para mi no es merienda sin arándanos... Para los desayunos me han gustado todas las que llevan avena, no había pensado nunca hacerlo con yugur y tengo que probarlo. Saludoos!
ResponderEliminar-Claudia Izquierdo
Hola Natalia,soy Jorge Marquina.Me encanta la receta de pan de huevo y atún.Me parece muy original y facil de hacer.Cuando lo haga te avisaré.
EliminarHola Natalia, soy Elena Femenía, me han encantado literalmente todas XD. Lo más seguro es que mis padres y yo provemos a hacer alguna ya que no gusta mucho cocinar juntos. Mis favoritos son: 2º de yogur, 2º de kéfir y 1º de legunmres. Aun que los demás están genial. Son muy buenas ideas ;)
ResponderEliminarhola Natalia soy Islam Karim T3 las recetas me han parecido muy sencillas y buenas tienen muy buena pinta y intentaré probar algunas.
ResponderEliminarme gusta la de yogur
hola Natalia soy Islam Karim T3 las recetas me han parecido muy sencillas y buenas tienen muy buena pinta y intentaré probar algunas.
ResponderEliminarme gusta la de yogur